まずは決定しているイベントの情報を
アップしますー。
興味のある方に届くと嬉しいです。
以下、ご案内です！
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仕事に忙しくて、なかなか自分の時間が取れない。。。
他人のお世話ばかりしていて、心が疲れてきている。。。
心を鍛えて、どんな時でも余裕を持っていたい。。
目まぐるしく変化が訪れる現代。そんな悩みを抱える人も少なくありません。
そんな今注目されているのが、マインドフルネス(mindfulness)。
あるいは気づきの瞑想。
今ここにしっかりと軸を持ってくる心のトレーニングです。
日本ではあまりポピュラーではありませんが、
タイやミャンマーなどの国では
心が疲れてきたなと感じたらお寺に行って瞑想をすることは、
とても自然なこと。
一般の人にとっても自分の心を鍛えるトレーニングの場として、
お寺が機能しています。
今回は、長年タイ仏教やお坊さんについて研究し、
現在はタイに在住し、通訳や翻訳をしながら
瞑想ファシリテーターも務める私、浦崎雅代が
ワークショップを企画いたしました。
このワークショップでは、近年、日本でも関心を持たれつつある
「動きを使って気づきを高める瞑想（チャルーン・サティ）」を
紹介・実践したいと思います。
当日は「型のある瞑想法」を実践しますが、
コツをつかんでいけば日常で、
いつでもどこでも実践することができます。
瞑想って何？マインドフルネスって何？と疑問に思われる方も
忙しい日常の中で、ふっと心を鍛えていくコツをつかみたい方も
ぜひ時間をとって
気づきを高めるトレーニング、
ともに実践してみませんか？
●参加は、こんな方にオススメ
１） ざわざわした心を落ち着けたい方
２） 心のトレーニングに興味がある方
３） リラックスが苦手な方
４） マインドフルネスって何？と疑問を持つ方
５） 忙しい日常で瞑想を取り入れたい方
●日時
２０１７年２月１５日（水） １８：３０−２０：００
２月１９日（日） １０：００−１６：００
●場所
てんぶす那覇 （那覇市ぶんかテンブス館）チーム未来の家：和室
住所： 那覇市牧志３−２−１０
http://www.tenbusu.jp/shisetsu_riyou/access/index.htm
●内容
１）瞑想、マインドフルネス、タイ仏教についての大まかな解説
２）気づきの瞑想（チャルーン・サティ）についての解説
３）瞑想実践（手動瞑想・歩行瞑想）
４）質疑応答
●定員
2/15 １５名
2/19 １５名
●参加費
2/15 ２０００円（事前振込：当日２５００円）
2/19 ５０００円（事前振込：当日５５００円）
⭐キャンセルポリシー：３日前までキャンセル料なし
（振込手数料を差し引いた額を全額お返しします）
２日前から、返金なし
●持ち物
特にありません。リラックスできる服装でお越しください。
●案内役：浦崎雅代（タイ仏教翻訳家・通訳・瞑想ファシリテーター）
１９７２年、沖縄生まれ。元タイ国マヒドン大学宗教学部講師。
東京工業大学大学院博士課程修了。
琉球大学在学中からタイ仏教＆開発僧に興味を持ち研究し、
タイのチュラロンコン大学に留学。
東北タイの森の寺スカトー寺をフィールドワークしているうちに
「外なる開発だけではなく、内なる開発」の大切さを実感。
スカトー寺で教えられている気づきの瞑想（チャルーン・サティ）を学ぶ。
２０１３年９月、スカトー寺で気づきの瞑想を学び、
苦しみを超えた全身麻痺の障害を持つ故カンポン・トーンブンヌムさんを
沖縄へ招聘。講演・ワークショップの際の通訳を務めた。
現在は、東北タイにあるナコンラーチャシーマー県にある
ライトハウスに、タイ人の夫と２歳の息子とともに在住。
主な翻訳本（共訳）に、
・カンポン・トーンブンヌム『「気づきの瞑想」で得た苦しまない生き方』
（佼成出版社）
・ブッダダーサ比丘『呼吸によるマインドフルネス
〜瞑想初心者のためのアーナーパーナーサティ実践マニュアル』
（サンガ）
・ジョアン・ハリファックス『死にゆく人と共にあること：
マインドフルネスによる終末期ケア』（春秋社）
電子書籍にて
『苦しみという宿題、死という卒業試験：初期仏教２０の説法』
（イケハヤ書房）他。
現在は、noteにて毎朝タイ仏教の説法を翻訳。https://note.mu/urasakimasayo）
ブログ：浦崎雅代のタイの空（Faa）に見守られて http://urasakimasayo.blog.jp
●申し込み方法
メールにて受け付けます。
件名を【瞑想ワークショップ参加希望】とし
① 名前 ② 連絡先（メールと電話番号）③参加予定日 ④簡単な参加動機
を書き添えて、浦崎宛＜uramasafaa@gmail.com＞までお送りください。
お申し込み後、参加費の振込先をお伝えします。
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